L'activité physique des seniors

L'activité physique des seniors
pratique du sport

Nos modes de vie évoluent et favorisent la sédentarité : déplacements en voiture, augmentation du temps passé devant les écrans, équipements électriques ou électroniques qui limitent les efforts physiques... attention au manque d’activité physique !

L’activité physique protège votre santé (elle diminue le risque de développer un certain nombre de maladies, notamment cardio-vasculaires), améliore votre condition physique (force, souplesse...), vous permet de vous sentir en forme (diminution des insomnies, de l’anxiété, de la fatigue...) et favorise les rencontres et le partage d’activités en famille ou entre amis. Source : www.inpes.sante.fr.

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